Le stress, une réaction normale de l’organisme

Nous voulons tous lutter contre le stress, responsable des maux de notre vie quotidienne: mauvaise qualité de sommeil, angoisses, inflammations ou troubles de l’alimentation. Pourtant, il est utile de savoir que le stress est en réalité une réaction naturelle du corps, en réponse ou en anticipation d’un évènement, afin que nous soyons prêt…à fuir! Nous sommes programmés pour faire face à notre environnement et c’est le stress qui nous permet de pouvoir survivre dans notre jungle urbaine. Découvrez votre guide récupération !