Les atouts des barres protéinées

Tous les sportifs qui cherchent à augmenter leur masse musculaire ou à améliorer leur récupération ont des besoins en protéines pouvant représenter jusqu’à 50% de leur ration calorique journalière. Atteindre ses quotas protidiques journalier devient alors un parcours du combattant, nous obligeant à manger de grosses quantités de viande, de poisson ou d’oeuf pour satisfaire les besoins de notre corps.